SarFit - SPOR SONRASI KAS AĞRISI NEDEN OLUR? Spora yeni başlayanlarda antrenmandan sonra 12-24 saat içinde hamlama ağrısı olarak da bilinen kas ağrıları görülür. Kaslar alışık olmadığı için bu ağrılar yaklaşık 3-4
![SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates](https://fitside.com.tr/wp-content/uploads/2022/09/kas-agrisi.jpg)
SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates
![Javid Majlesi on Twitter: "Antrenman Sonrası Kas Ağrısı İçin Ne Yapmalı? 1- Masaj 2- Hafif antrenman 2- Fizik tedavi 4- Hiperbarik oksijen tedavisi 5- Basınç uygulayan kolluk ya da bacaklık 6- Germe # Javid Majlesi on Twitter: "Antrenman Sonrası Kas Ağrısı İçin Ne Yapmalı? 1- Masaj 2- Hafif antrenman 2- Fizik tedavi 4- Hiperbarik oksijen tedavisi 5- Basınç uygulayan kolluk ya da bacaklık 6- Germe #](https://pbs.twimg.com/media/D81xL2iXkAcYi6D.jpg)